今天上完班又要趕上周末了，想起上個(gè)周末出去玩被曬的地方都脫皮了?？戳俗蛱斓奶鞖忸A(yù)報(bào)，今天是多云天氣；大家是否知道，其實(shí)，夏季陰天時(shí)紫外線輻射很強(qiáng)，云層對UVA紫外線幾乎不起任何隔離作用，所有的UVA紫外線都能穿透云層，也就是說90％的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。不是說比晴天強(qiáng)，只是陰天也有很強(qiáng)的紫外線，而大家沒有保護(hù)意識(shí)，容易忽略,造成不好的后果。

電視臺(tái)的天氣預(yù)報(bào)與報(bào)紙上經(jīng)常發(fā)布全國各地的紫外線指數(shù)，所謂某地紫外線指數(shù)是指該地中午前后到達(dá)地表的紫外線輻射對人體皮膚可能損害程度的指數(shù)。它是紫外線強(qiáng)弱的預(yù)報(bào)。出門之前，我們可以根據(jù)發(fā)布的紫外線指數(shù)判斷紫外線輻射的強(qiáng)弱。

紫外線指數(shù)含義是什么呢?氣象專家解釋，紫外線指數(shù)是指中午前后到達(dá)地面的紫外線對人體可能造成的損害程度。陽光的紫外線雖能殺死各種細(xì)菌，可防止多種疾 (肋肪31) 病，調(diào)整和改善人體神經(jīng)、內(nèi)分泌等，但過量照射引起 光化學(xué)反應(yīng)，對皮膚、眼睛及免疫系統(tǒng)有危害。如裸露 的皮膚較長時(shí)間或多次受到烈日暴曬，會(huì)被曬傷，出現(xiàn) 疹癢、刺痛、脫屑等癥狀，甚至誘發(fā)皮膚癌。 除與太陽高度角有關(guān)外，紫外線照射強(qiáng)弱還與云、 氣溫、濕度等氣象條件有關(guān)。

根據(jù)《世界健康組織》、《世界氣象學(xué)組織》、《聯(lián)合國環(huán)境組織》等2002年新制定的紫外線指數(shù)標(biāo)準(zhǔn),將紫外線指數(shù)變化范圍用0～15中的15個(gè)數(shù)字來表示。

通常夜間的紫外線指數(shù)為0,熱帶、高原地區(qū)、晴天時(shí)的紫外線指數(shù)為15。紫外線指數(shù)愈高,表示紫外線輻射對人體皮膚的紅斑損傷程度愈加劇，同樣地,紫外線指數(shù)愈高,在愈短的時(shí)間里對皮膚的傷害也愈大。我們在日常生活中通常把紫外線強(qiáng)度劃分為弱、中等、強(qiáng)、很強(qiáng)和極強(qiáng)5個(gè)等級。紫外線指數(shù)在2以下的情況下,人們可以安全地呆在戶外；指數(shù)在3～6之間(包括3和6)，人們外出時(shí)就該采取些保護(hù)措施,如中午時(shí)分盡量找遮蔭處;指數(shù)在8～11甚至11以上，如果您還在戶外，請趕緊找個(gè)蔽蔭處躲起來,防曬服、防曬霜、遮陽帽和太陽鏡，一樣都不能少。知道了以上知識(shí)，在看天氣預(yù)報(bào)時(shí)就可以留意以下當(dāng)?shù)氐淖贤饩€指數(shù)。
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